Espárragos blancos frescos guisados con huevos de codorniz

Espárragos blancos frescos guisados con huevos de codorniz

4.6 12 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

6 raciones

食材

1000 g de espárragos blancos frescos
1250 g de agua
1 cucharadita de azúcar
1 ½ cucharadita de sal
12 huevos de codorniz
80 g de cebolleta en rodajas
1 diente de ajo
4 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
80 g de jamón curado en dados
40 g de aceite de oliva virgen extra
1 cucharadita de harina
1 pellizco de pimienta negra molida

难易度

中级

营养价值每 1 ración

蛋白质 10.6 g

热量 695 kJ / 166 kcal

脂肪 10.56 g

纤维 3.13 g

碳水化合物 7.18 g

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