Smoothie Bowl tropicale

Smoothie Bowl tropicale

4.8 9 评分

准备工作 10 分钟

总数 15 分钟

2 porzioni

食材

1 banana sbucciata e a pezzi
½ mango maturo la polpa a pezzi
150 g di cubetti di ghiaccio
100 g di ananas fresco la polpa a pezzi
40 g di fiocchi di farro
½ mango maturo la polpa a cubetti (2 cm)
2 cucchiai di muesli
2 cucchiai di semi di canapa
50 g di ananas fresco la polpa a cubetti (2 cm)
2 cucchiai di scaglie di cocco al naturale
50 g di lamponi freschi

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 10 g

热量 1729 kJ / 413 kcal

脂肪 13 g

纤维 9.6 g

碳水化合物 56 g

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意大利

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