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Smoothie Bowl lamponi e semi di chia

Smoothie Bowl lamponi e semi di chia
4.8 12 评分
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
2 porzioni
马上体验

食材

  • 50 g di anacardi non salati
  • 250 g di lamponi freschi
  • 150 g di yogurt bianco intero
  • 70 g di latte
  • 1 avocado maturo, sbucciato e a pezzi (1 cm)
  • 40 g di sciroppo di acero
  • 10 g di succo di lime spremuto fresco e filtrato
  • 2 cucchiai di fiocchi di avena
  • 2 cucchiaini di scaglie di cioccolato
  • ½ cucchiaio di semi di chia

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 14 g
热量 2434 kJ / 581 kcal
脂肪 37 g
纤维 13.7 g
碳水化合物 40 g

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