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Smoothie Bowl melograno e mirtilli

Smoothie Bowl melograno e mirtilli
4.0 3 评分
准备工作 15 分钟
总数 20 分钟
2 porzioni
马上体验

食材

  • 175 g di chicchi di melograno
  • 1 avocado maturo, sbucciato e a pezzi
  • 1 mela a pezzi
  • 150 g di yogurt bianco intero
  • 75 g di mirtilli freschi
  • 100 g di fragole pulite e a metà
  • 2 cucchiaini di Golden syrup (sciroppo di zucchero)
  • 1 cucchiaio di semi di zucca
  • 1 cucchiaio di scaglie di cocco al naturale
  • ½ cucchiaio di semi di chia

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 9 g
热量 1940 kJ / 464 kcal
脂肪 29 g
纤维 12.8 g
碳水化合物 35 g

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意大利

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