Smoothie Bowl melograno e mirtilli

Smoothie Bowl melograno e mirtilli

4.0 3 评分

准备工作 15 分钟

总数 20 分钟

2 porzioni

食材

175 g di chicchi di melograno
1 avocado maturo, sbucciato e a pezzi
1 mela a pezzi
150 g di yogurt bianco intero
75 g di mirtilli freschi
100 g di fragole pulite e a metà
2 cucchiaini di Golden syrup (sciroppo di zucchero)
1 cucchiaio di semi di zucca
1 cucchiaio di scaglie di cocco al naturale
½ cucchiaio di semi di chia

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 9 g

热量 1940 kJ / 464 kcal

脂肪 29 g

纤维 12.8 g

碳水化合物 35 g

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意大利

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