难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- máslo, na vymazání
- 600 gramů pšenice špaldy
- 200 gramů pohanky
- 1 kostka čerstvého droždí (40 gramů)
- 750 gramů vody, vlažné
- 45 gramů balzamikového octa
- 40 gramů piniových oříšků
- 40 gramů slunečnicových semínek, plus na posypání
- 20 gramů dýňových semínek, plus na posypání
- 1 polévková lžíce soli
- 1 čajová lžička koriandrových semínek, mletých
- slunečnicová semínka
- dýňová semínka
- 营养价值
- 每 1 krajíc / plátek
- 热量
- 600 kJ / 143 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 4 g
- 纤维
- 3 g
其他推荐食谱
显示所有
Mléčný chléb
2h 20 min
Špaldovo-mrkvový chléb
1h 40 min
Žitno-pšeničný chléb z droždí
2 Std. 10 Min
Bezlepkové mandlovo-proteinové housky
1h 30min
Žitný vícezrnný chléb
1h 15 min
Fougasse se sýrem
2 godz. 35 min
Skládaný chléb se sušenými rajčaty
1h 50min
Rýnský tmavý chléb
1h 30min
Pivní chléb
3 godz. 40 min
Bezlepkový chléb
1h 40 min
Celozrnné špaldové housky
35 min
Rychlý chléb
50 Min