难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 550 - 600 γρ. ανάμεικτα φρέσκα φρούτα (μπανάνα, ακτινίδιο, ροδάκινο, μήλο, σταφύλι), ώριμα, σε κομματάκια
- λίγα φύλλα φρέσκου δυόσμου
- 350 - 400 γρ. μάνγκο, ώριμα, σε κομμάτια (2 μάνγκο)
- 20 γρ. χυμό λάιμ
- 100 γρ. χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο (1 πορτοκάλι)
- 1 κ.σ. μέλι
- 1 πρέζα αλεσμένη κανέλα (可省略)
- 营养价值
- 每 1 μερίδα
- 热量
- 413 kJ / 97 kcal
- 蛋白质
- 1.3 g
- 碳水化合物
- 23.6 g
- 脂肪
- 0.4 g
其他推荐食谱
显示所有
Παστίτσια (παρφέ) με φιστίκια Αιγίνης και γέμιση σοκολάτας
30 Min
Χριστουγεννιάτικο τιραμισού
24h 20min
Γλυκό αμυγδάλου
20 Min
Κρέπες σοκολάτας
35 Min
Cupcakes κολοκυθιού με γλάσο κρέμας τυριού
Brak ocen
Σοκολατόπιτα
40 Min
Τράιφλ με κόκκινα φρούτα και σαμπάνια
3 Std. 40 Min
Αμυγδαλωτά
35 Min
Κρέμα custard βανίλια-σοκολάτα (TM6)
15 Min
Πάστα αμυγδάλου
1 Std. 10 Min
Κέικ με ολόκληρο λεμόνι και ελαιόλαδο
1 Std. 30 Min
Χριστουγεννιάτικο κέικ χωρίς γλουτένη
732 godz. 30 min