跳至主要内容 搜索
Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze

Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze
4.1 125 评分
准备工作 10 分钟
总数 55 分钟
4 porcje
马上体验

食材

  • 500 g piersi z kurczaka (4 filety o grubości 1-1,5 cm)
  • 2 - 3 ząbki czosnku
  • 40 g syropu klonowego
  • 60 g musztardy francuskiej
  • ½ - ¾ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 500 g wody
  • 200 g różyczek brokułu

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

蛋白质 29.2 g
热量 811.2 kJ / 193.8 kcal
脂肪 2.8 g
纤维 1.6 g
碳水化合物 13.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

OBIAD 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Kurczak w sosie śliwkowym

4.3(420)

1小时

Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową

4.3(113)

1小时

Kotlety z mięsa z rosołu

4.2(1.3K)

30 分钟

Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową

4.6(182)

30 分钟

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

4.5(67)

45 分钟

Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem

4.3(221)

1小时 25 分钟

Smażone bułeczki z wieprzowiną

4.0(149)

1小时 55 分钟

Gulasz kowbojski z kiełbasą

4.6(1.1K)

55 分钟

Grecki kurczak z makaronem orzo i fetą (z osłoną noża miksującego)

4.5(159)

3小时 20 分钟

Kaczka w pięciu smakach z grzybami, azjatyckimi warzywami i ryżem

4.4(623)

1小时 5 分钟

Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej

3.9(247)

1小时 10 分钟

Pierogi z mięsem bez lepienia (à la pielmieni)

4.5(13)

30 分钟

 显示所有