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Canelones com alheira, espinafres e requeijão

Canelones com alheira, espinafres e requeijão
4.6 21 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 30 分钟
6 doses
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食材

Recheio
  • queijo da Ilha cortado em pedaços
    100 g
  • alheiras s/ pele
    2
  • requeijão
    300 g
  • cebola cortada em pedaços
    100 g
  • dentes de alho
    3
  • azeite
    30 g
  • espinafres descongelados bem espremidos
    400 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de
  • canelones
    250 g
Molho béchamel
  • leite
    700 g
  • manteiga
    20 g
  • farinha
    60 g
  • sal
    1 c. chá de
  • noz-moscada
    1 pitada de
Molho de tomate
  • azeite
    20 g
  • cebola cortada em pedaços
    100 g
  • dentes de alho
    2
  • orégãos
    3 c. chá de
  • sal
    1 c. chá de
  • açúcar
    1 ½ c. chá de
  • tomate em pedaços
    400 g

难易度

中级

营养价值 每 1 dose

钠 2058.6 mg
蛋白质 32.7 g
热量 3137.1 kJ / 749.8 kcal
脂肪 44 g
纤维 4.7 g
饱和脂肪 17.1 g
碳水化合物 57.1 g

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