难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Caril em pó
- 1 c. sopa de pimenta preta em grão
- 2 ½ c. sopa de sementes de coentros
- 1 c. sopa de sementes de cominhos
- 2 c. chá de açafrão-da-índia
- 5 malaguetas secas
- 1 c. sopa de sal grosso
- 2 c. chá de alho em pó
-
4
vagens de cardamomo
或 1 c. chá de cardamomo em pó - 1 c. chá de gengibre em pó
Sopa
- 160 g couve-flor, só os floretes cortados em pedaços
- 40 g caju cru s/ sal
-
2
c. chá de caldo de legumes caseiro
或 1 cubo de caldo de legumes - 400 g água
- Folhas de coentros q.b. p/ guarnecer
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 815.1 kJ / 194.8 kcal
- 蛋白质
- 7.7 g
- 碳水化合物
- 21.4 g
- 脂肪
- 11.3 g
- 饱和脂肪
- 1.9 g
- 纤维
- 6.9 g
- 钠
- 2867.4 mg
其他推荐食谱
显示所有Sopa XL
1hod.
Sopa de beldroegas
40 λεπτ.
2 purés de legumes - introdução da curgete e do chuchu
30 λεπτ.
Creme de ervilhas com crème-fraîche e presunto estaladiço
1hod.
Creme de abóbora assada com sementes torradas
1hod. 20min
Sopa de grão com agrião e chouriço
30 λεπτ.
Creme de couve-flor e manjericão
45min
Canja de noodles
40 λεπτ.
Creme de cogumelos
30 λεπτ.
Sopa de cação
40 λεπτ.
Ramen vegetariano
1ωρ. 30 λεπτ.
Sopa de tomate
45min