难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 100 g Emmentaler, in Stücken
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Zwiebel, halbiert
- 20 g Olivenöl
- 100 g Amaranth-Körner
- 550 g Wasser
- 2 Auberginen (à 250 g)
- 70 g Tomatenmark
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 TL Kräuter der Provence
- 150 g weiße Champignons, frisch, in Scheiben
- 4 Prisen Paprika edelsüß
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1153 kJ / 275 kcal
- 蛋白质
- 14 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 15 g
- 纤维
- 5.6 g
其他推荐食谱
显示所有Rohkost-Teller
5 λεπτ.
Bulgursalat mit Roter Bete und Kichererbsen
1ωρ.
Blumenkohl-Zucchini-Salat
15 λεπτ.
Thai-Glasnudelsalat
30 λεπτ.
Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben
1ωρ. 10 λεπτ.
Quinoa-Tabouleh
40 Min
Caesar's Salad
30 λεπτ.
Brokkoli-Grapefruit-Salat
15 λεπτ.
Couscous-Salat mit Thunfisch
15 λεπτ.
Avocadosalat mit Cranberrys und Walnüssen
10 λεπτ.
Blumenkohlsalat mit Hähnchen
50 λεπτ.
Sellerie-Möhren-Suppe mit Kräuteröl
45min