
装置与配件
Granola
准备工作 15 分钟
总数 1小时
8 portions
食材
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de fruits secs et à coques variés (figues, canneberges, mûres)100 g
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d'eau100 g
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de miel100 g
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d'huile neutre30 g
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de cannelle en poudre1 c. à café
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de gingembre en poudre1 c. à café
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de flocons d'avoine300 g
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de pistaches, décortiquées et non salées80 g
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de cerneaux de noix de pécan50 g
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de noisettes décortiquées50 g
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de baies de goji50 g
营养价值 每 1 portion
热量
415 kcal /
1735 kJ
蛋白质
9 g
脂肪
19 g
碳水化合物
45 g