难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 8 bílků
- 100 gramů lněného semínka
- 80 gramů mandlové mouky
- 30 gramů pšeničných otrub
- 55 gramů hladké špaldové mouky, celozrnné
- 10 gramů kypřicího prášku do pečiva, bez fosfátů
- 5 gramů soli
- 300 gramů polotučného tvarohu
- 10 gramů slunečnicových semínek
- 8 gramů dýňových semínek
- 营养价值
- 每 1 Kompletní recept
- 热量
- 6522 kJ / 1553 kcal
- 蛋白质
- 121 g
- 碳水化合物
- 126 g
- 脂肪
- 75 g
- 纤维
- 39 g
其他推荐食谱
显示所有
Chléb
1 godz. 40 min
Pšeničný kváskový chléb se slunečnicovými semínky
12 Std.
Loupáky
3h 25 min
Žitno-pšeničný chléb z droždí
2h 10 min
Rychlý chléb (Express pain complet)
1h 5min
Bagety
35min
Tradiční chléb se semínky
1 godz. 50 min
Chléb expres
45 min
Žitný chléb
3 godz. 50 min
Jogurtové bulky se sezamem
1h 30min
Bílé pečivo
1h
Medovo – ořechový chléb
3 godz. 50 min