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Purè di carciofi e tofu

Purè di carciofi e tofu
3.4 5 评分
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
4 porzioni
马上体验

食材

  • 1 limone preferibilemente biologico, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
  • ½ spicchio di aglio
  • 240 g di cuori di carciofo in scatola, sgocciolati e a metà
  • 130 g di tofu solido sgocciolato e a pezzi
  • 1 cucchiaino di sale alle erbe
  • 1 cucchiaino zucchero

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 7 g
热量 279 kJ / 67 kcal
脂肪 3 g
纤维 6.4 g
碳水化合物 3 g

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