Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem

Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem

4.6 238 评分

准备工作 25 分钟

总数 30 分钟

10 sztuk

食材

300 g sera ricotta podzielonego na kawałki
30 - 60 g chrzanu, tartego ze słoika
30 g jogurtu naturalnego
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
50 - 60 g rukoli
40 g kiełków słonecznika
200 g ogórka ze skórą, pokrojonego w słupki (0.5 x 7 cm)
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (0,5 x 7 cm)
200 g wędzonego łososia pokrojonego w paski
5 tortilli pszennych pełnoziarnistych
2 jajka ugotowane na twardo pokrojone w ósemki

难易度

初级

营养价值每 1 sztukę

蛋白质 12 g

热量 749 kJ / 178.9 kcal

脂肪 10.7 g

纤维 1.6 g

碳水化合物 10.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

PIKNIK 12 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Wigilijna kapusta z grzybami

Wigilijna kapusta z grzybami

1小时 20 分钟

Bigos podhalański

Bigos podhalański

1小时 40 分钟

Pierogi z kaszą gryczaną i serem feta

Pierogi z kaszą gryczaną i serem feta

1小时 30 分钟

Fizoły ze śliwkami

Fizoły ze śliwkami

9小时 30 分钟

Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu

Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu

1小时 40 分钟

Frittata Caprese

Frittata Caprese

30 分钟

Wrapy à la moussaka

Wrapy à la moussaka

50 分钟

Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem

Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem

40 分钟

Ravioli z pokrzywą i ricottą

Ravioli z pokrzywą i ricottą

1小时 30 分钟

Halloweenowe mini tarty dyniowe

Halloweenowe mini tarty dyniowe

2小时

Spaghetti z anchois, bułką tartą i parmezanem (TM7)

Spaghetti z anchois, bułką tartą i parmezanem (TM7)

40 分钟

Pizza z makaronu spaghetti (TM7)

Pizza z makaronu spaghetti (TM7)

1小时 10 分钟

显示所有