难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 600 g wody
- 800 - 1000 g białych szparagów, o grubości ok. 1 cm, obranych
- 250 g jogurtu greckiego
- 3 żółtka
- 1 - 2 łyżeczki musztardy
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 2 łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (opcjonalnie)
- oregano, świeże, do dekoracji
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 725.4 kJ / 173.2 kcal
- 蛋白质
- 9.4 g
- 碳水化合物
- 13.2 g
- 脂肪
- 11.2 g
- 纤维
- 3.8 g
其他推荐食谱
显示所有
Śledzie po cygańsku
2h 20 min.
Śledzie po kaszubsku
13h 45min
Wigilijna kapusta z grochem
2h 20 min.
Rolada szpinakowa z łososiem
2 Std. 50 Min
Paszteciki krucho-drożdżowe z mięsem i kaszą jęczmienną
1h 30 min
Korzenny śledź z jabłkiem
2h 30 min
Warstwowa sałatka śledziowa
2h 45min
Śledzie w kożuchu
1h
Pyry z gzikiem
1h
Pasztet babci Uli
8h 50 min
Śledzie w sosie musztardowym
10h 15min
Tatar wołowy z kaparami, czerwoną cebulą, suszonymi pomidorami i aïoli
1hod. 25min