设备与配件
Spargel-Melonen-Salat
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 Portionen
食材
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süßer Senf15 g
-
Rapsöl60 g
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Cranberrysaft50 g
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Rotweinessig40 g
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Wassermelone ohne Kerne, davon 100 g in groben Stücken und 300 g in Würfeln (2 cm)400 g
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Salz½ TL
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Pfeffer½ TL
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Wasser500 g
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weißer Spargel geschält, in Stücken (4-5 cm)250 g
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grüner Spargel unteres Drittel geschält, in Stücken (4-5 cm)250 g
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Eisbergsalat in Stücken1
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Büffel-Mozzarella zerzupft125 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
9 g
热量
1244 kJ /
298 kcal
脂肪
22 g
纤维
2.3 g
碳水化合物
14 g
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