Blumenkohlsalat

Blumenkohlsalat

4.1 24 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 Portionen

食材

Wasser
700 g
Blumenkohlröschen
700 g
Salz
1 ½ TL
Baguette in Stücken (2 cm)
100 g
Cashewkern
50 g
Limette Bio, 3 Streifen Schale (à 1 x 4 cm) dünn abgeschält, Saft ausgepresst
1
Schalotten halbiert
2
Möhren in Stücken
200 g
Curry
1 TL
Rapskernöl
50 g
Piment d'Espelette
4 Prisen
4 Prisen Cayenne-Pfeffer
Butter
20 g
Kopfsalat in mundgerechten Stücken
1

难易度

中级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 10 g

热量 1603 kJ / 382 kcal

脂肪 23 g

碳水化合物 27 g

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