设备与配件
Roladki z kurczaka z chorizo i jogurtowym sosem curry
准备工作 25 分钟
总数 55 分钟
4 porcje
食材
Roladki z kurczaka z chorizo
-
2 ząbki czosnku
-
10 g bazylii, świeżej tylko liście
-
150 g kiełbasy chorizo pokrojonej na kawałki
-
40 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
-
2 piersi z kurczaka, bez skóry (ok. 170 g każda)
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1000 g wody
-
200 g kaszy bulgur
Jogurtowy sos curry
-
200 g jogurtu typu greckiego
-
1 łyżeczka curry, mielonego
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
1 łyżeczka miodu wielokwiatowego płynnego
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
37.5 g
热量
2062 kJ /
492.5 kcal
脂肪
19 g
纤维
1.4 g
碳水化合物
42.1 g
您可能还喜欢...
显示所有Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 min
Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)
45 min
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20 min
Kanapki z pulpetami z kurczaka
1 godz.
Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią
1 godz. 25 min
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)
30 min
Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi
1 godz. 5 min
Kurczak curry pieczony w cieście (Złota poduszka)
2 godz. 45 min
Wolno gotowana jagnięcina z ogórkowym kuskusem i miętą (z osłoną noża miksującego)
9 godz.
Marchewkowe klopsiki z ratatouille
40 min
Roladki z kurczaka z jabłkami, batatami i sosem curry
1 godz. 25 min
Gulasz jagnięcy (spezzatino)
1 godz. 45 min