难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1 gestr. TL Curry, scharf
- 1 gestr. EL Fleur de Sel
- 1 rote Chilischote, frisch, halbiert, entkernt
- 1 Salatgurke, streifig geschält, halbiert, entkernt, in Stücken
- 2 Frühlingszwiebeln, in feinen Ringen
- 1 Limette, Bio, Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
- 20 g Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
- ½ TL Salz
- 1 Mango, reif, in kleinen Stücken
- 4 Lachsfilets, frisch, ohne Haut (à ca. 150 g)
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1693 kJ / 404 kcal
- 蛋白质
- 31 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 24 g
其他推荐食谱
显示所有Meeresfrüchte Korma
40min
Gedämpfter Lachs mit grünen Bohnen und Speckstippe
1h
Lachs-Spinat-Lasagne
1h 50min
Zander mit Spinat, Linguine und Beurre blanc
35 min
Miesmuscheln mit Marinara-Sauce
45 min
Steinbuttfilet auf lauwarmem Rote-Bete-Apfel-Salat mit Kartoffelgröstel
1h
Muscheln in Weißweinsud
35 min
Fischfrikadellen mit Kartoffeln, Kohlrabi und Dill-Sauce
1h
Zitronen-Knoblauch-Fisch
2 godz. 20 min
Miesmuscheln in pikanter Tomatensauce
50 min
Muscheln mit Tomatensauce
40min
Kabeljau mit buntem Gemüse und Weißweinsauce
45 min