跳至主要内容 搜索
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
4.7 10 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 20 分钟
25 krajíců
马上体验

食材

  • 30 gramů pšenice špaldy
  • 2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
  • 1 čajová lžička fenyklových semínek
  • 1 čajová lžička koriandrových semínek
  • 1 čajová lžička celého anýzu
  • 50 gramů neoloupaných mandlí
  • 50 gramů lněného semínka
  • 40 gramů sójové mouky
  • 20 gramů pšeničných otrub
  • 250 gramů měkkého tvarohu
  • 80 gramů vlažné vody plus na potření
  • 1 sáček vinného kamene
    1 sáček kypřicího prášku do pečiva, s vinným kamenem
  • 4 bílky (cca 130 gramů)
  • 1 čajová lžička soli
  • 30 gramů slunečnicových semínek
  • 30 gramů dýňových semínek

难易度

初级

营养价值 每 1 krajíc / plátek

蛋白质 5 g
热量 300 kJ / 71 kcal
脂肪 4 g
纤维 2 g
碳水化合物 3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Buď fit! 10 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Jemná brioška

4.0(5)

2 h

Rustikální chléb s olivami, fíky a ořechy

5.0(1)

2 h 20 min

Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty

5.0(7)

2 h

Placka plněná mozzarelou

4.5(36)

50 min

Bramborový chléb s rozmarýnem

4.7(14)

3 h 30 min

Low Carb brokolicové sendviče s mozzarellovou pomazánkou

3.0(2)

1 h 10 min

Low Carb sýrové sendviče s hamburgerem

5.0(1)

1 h

Low Carb květákové sendviče se šunkou a kozím sýrem

2.0(1)

1 h 15 min

Low Carb sendviče s opečenou slaninou a sázeným vejcem

5.0(2)

1 h 30 min

Bezlepkový chléb

2.9(16)

1 h 40 min

Brazilské sýrové koule

3.9(47)

1 h

Čočkový chléb

2.7(3)

12 h 30 min

 显示所有