难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 30 gramů pšenice špaldy
- 2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
- 1 čajová lžička fenyklových semínek
- 1 čajová lžička koriandrových semínek
- 1 čajová lžička celého anýzu
- 50 gramů neoloupaných mandlí
- 50 gramů lněného semínka
- 40 gramů sójové mouky
- 20 gramů pšeničných otrub
- 250 gramů měkkého tvarohu
- 80 gramů vlažné vody, plus na potření
- 1 sáček vinného kamene
- 4 bílky (cca 130 gramů)
- 1 čajová lžička soli
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů dýňových semínek
- 营养价值
- 每 1 krajíc / plátek
- 热量
- 300 kJ / 71 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 4 g
- 纤维
- 2 g
其他推荐食谱
显示所有
Mléčný chléb
2h 20 min
Špaldovo-mrkvový chléb
1h 40 min
Žitno-pšeničný chléb z droždí
2 Std. 10 Min
Bezlepkové mandlovo-proteinové housky
1h 30min
Žitný vícezrnný chléb
1h 15 min
Fougasse se sýrem
2 godz. 35 min
Skládaný chléb se sušenými rajčaty
1h 50min
Rýnský tmavý chléb
1h 30min
Pivní chléb
3 godz. 40 min
Bezlepkový chléb
1h 40 min
Celozrnné špaldové housky
35 min
Rychlý chléb
50 Min