设备与配件
Spinat-Frittata
准备工作 15 分钟
总数 1小时
6 Portionen
食材
-
Wasser500 g
-
Blattspinat, frisch200 g
-
Zwiebeln halbiert2
-
Knoblauchzehe1
-
Öl20 g
-
Frischkäse50 g
-
Eier6
-
Salz¾ TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Feta gewürfelt100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
11 g
热量
804 kJ /
192 kcal
脂肪
15 g
纤维
0.9 g
碳水化合物
2 g
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