Salade de raie aux agrumes, câpres et croûtons

Salade de raie aux agrumes, câpres et croûtons

4.8 10 评分

准备工作 30 分钟

总数 1小时 5 分钟

4 portions

食材

800 g d'aile de raie épaisse
350 g d'eau
2 brins de thym frais
2 brins de persil plat frais
1 feuille de laurier
1 pamplemousse
2 oranges
le jus d'un citron vert
fleur de sel
poivre noir fraîchement moulu
100 g d'huile d'olive et 1 c. à soupe pour les croûtons
85 g de baguette
4 sucrines
40 g d'algues wakamé fraîches
2 c. à soupe de câpres en saumure

难易度

中级

营养价值每 1 portion

蛋白质 38 g

热量 2137 kJ / 507 kcal

脂肪 29 g

碳水化合物 20 g

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