设备与配件
Mais-Kokos-Suppe
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
6 Portionen
食材
-
Mais (à 425 g)2 Dosen
-
Frühlingszwiebeln Weißes und Hellgrünes in Stücken4
-
Knoblauchzehen3
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Olivenöl3 EL
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Salz1 TL
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Chiliflocken (Pul Biber)1 TL
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kochendes Wasser1000 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Kokosmilch (400 g)1 Dose
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Limette Bio, 2 TL Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst1
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Koriander abgezupft8 Stängel
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
4 g
热量
1065 kJ /
256 kcal
脂肪
18 g
碳水化合物
16 g
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