设备与配件
Frittata z jarmużem i ziemniakami
准备工作 20 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 porcje
食材
-
70 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
-
500 g wody plus dodatkowa ilość do nawilżenia papieru do pieczenia
-
250 g ziemniaków pokrojonych w 1,5 cm kostkę
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
6 jajek
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
12 g
热量
911 kJ /
218 kcal
脂肪
13 g
纤维
2.2 g
碳水化合物
13 g
还收录在
JARMUŻ
11 道食谱
波兰
波兰
您可能还喜欢...
显示所有Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1小时 15 分钟
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45 分钟
Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem
45 分钟
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50 分钟
Krem marchewkowo-selerowy z oliwą ziołową
45 分钟
Wegańska sałatka Cezar
40 分钟
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 分钟
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1小时
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
1小时 20 分钟
Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką
35 分钟
Wytrawne gofry gryczane z warzywami
1小时 40 分钟
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 分钟