跳至主要内容 搜索
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem

Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
4.1 41 评分
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
4 porcje
马上体验

食材

  • 500 g polędwicy wieprzowej pokrojonej w 1 cm plastry
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 200 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 1 łyżeczka rozmarynu, świeżego tylko liście
  • 70 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
  • 70 g pomidorów, suszonych w oleju, odsączonych
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 500 - 520 g soczewicy z puszki odsączonej z zalewy (2 puszki)
  • 100 g wody
  • olej rzepakowy do smażenia
  • 1 łyżka octu balsamicznego

难易度

中级

营养价值 每 1 porcję

蛋白质 32.2 g
热量 2667.2 kJ / 637.1 kcal
脂肪 46 g
纤维 5.4 g
碳水化合物 26.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

SZYBKIE OBIADY 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Karbonatki

4.4(593)

30 分钟

Galette z kurczakiem dla całej rodziny

4.7(719)

1小时 55 分钟

Gyros z sosem paprykowym i pieczonymi ziemniakami

4.5(781)

30 分钟

Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami

4.2(164)

40 分钟

Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią

4.7(246)

1小时 10 分钟

Wolno gotowane udka z kurczaka w sosie paprykowym z ryżem (z osłoną noża miksującego)

4.1(167)

4小时 45 分钟

Gulasz z kurczakiem, chorizo i ziemniakami

4.3(368)

50 分钟

Wolno gotowany gulasz cielęcy

4.3(35)

2小时 10 分钟

Ryż z wieprzowiną i papryką

4.4(106)

1小时

Gulasz wołowy z knedlami z czerstwego pieczywa

4.1(141)

2小时

Kurczak tikka masala z cytrynowym ryżem

4.1(217)

4小时 30 分钟

Stroganow z kurczaka

4.7(204)

1小时 20 分钟

 显示所有