跳至主要内容 搜索
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem

Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
4.1 42 评分
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
4 porcje
马上体验

食材

  • 500 g polędwicy wieprzowej pokrojonej w 1 cm plastry
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 200 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 1 łyżeczka rozmarynu, świeżego tylko liście
  • 70 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
  • 70 g pomidorów, suszonych w oleju, odsączonych
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 500 - 520 g soczewicy z puszki odsączonej z zalewy (2 puszki)
  • 100 g wody
  • olej rzepakowy do smażenia
  • 1 łyżka octu balsamicznego

难易度

中级

营养价值 每 1 porcję

蛋白质 32.2 g
热量 2667.2 kJ / 637.1 kcal
脂肪 46 g
纤维 5.4 g
碳水化合物 26.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

SZYBKIE OBIADY 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Makaron w sosie pomidorowo-ziołowym

4.1(230)

50 分钟

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

4.3(566)

35 分钟

Cordon bleu z kurczaka

4.8(1.3K)

20 分钟

Bitki wieprzowe w sosie własnym (z osłoną noża miksującego)

4.5(2.7K)

2小时 25 分钟

Schab duszony w sosie

4.1(3.5K)

50 分钟

Duszona młoda kapusta z boczkiem

4.6(1K)

45 分钟

Kotlety pożarskie

4.7(7.1K)

40 分钟

Roladki z kurczaka z ryżem i sosem musztardowym

4.5(301)

50 分钟

Karkówka z Varomy z kapustą i ziemniakami

4.1(752)

1小时

Gulasz z ciecierzycy i chorizo ze szpinakiem

4.7(1.8K)

45 分钟

Klopsiki z indyka i boczku, młode ziemniaki i duszona młoda kapusta

4.7(51)

1小时

Cevapcici z sosem tzatziki

4.5(719)

30 分钟

 显示所有