设备与配件
Warzywa faszerowane kurczakiem i ryżem z pietruszkową kruszonką
准备工作 20 分钟
总数 1小时 50 分钟
4 porcje
食材
Warzywa faszerowane
-
1 czerwona papryka (ok. 240 g)
-
1 żółta papryka (ok. 240 g)
-
1 cukinia (ok. 650 g)
-
5 - 6 pieczarek dużych (o wadze ok. 40 g każda)
-
15 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
1 ząbek czosnku
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
250 - 280 g ryżu, ugotowanego (patrz wskazówka)
-
125 - 150 g serka kremowego śmietankowego
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 czubata łyżeczka tymianku, suszonego1 czubata łyżeczka oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej (可选的)
-
250 - 300 g ugotowanego mięsa z kurczaka, bez skóry, bez kości (patrz wskazówka), pokrojonego na 3 cm kawałki
-
woda do pieczenia warzyw
Pietruszkowa kruszonka
-
1 ząbek czosnku
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
40 g białej bułki, czerstwej pokrojonej na kawałki
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
19.5 g
热量
1722.2 kJ /
411.4 kcal
脂肪
18 g
纤维
6.8 g
碳水化合物
48.6 g
您可能还喜欢...
显示所有Wigilijna kapusta z grzybami
1小时 20 分钟
Pizza „słońce”
1小时 45 分钟
Bigos podhalański
1小时 40 分钟
Galette z pulpy migdałowej z pieczonymi pomidorami
1小时 50 分钟
Pierogi z farszem z surowych ziemniaków i boczku
1小时 15 分钟
Halloweenowe mini tarty dyniowe
2小时
Spaghetti z anchois, bułką tartą i parmezanem (TM7)
40 分钟
Pizza z makaronu spaghetti (TM7)
1小时 10 分钟
Asturyjski gulasz z białej fasoli
15小时 30 分钟
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 分钟
Wegańska zupa grzybowo-porowa z dzikim ryżem
45 分钟
Quesadille z chorizo i guacamole
25 分钟