设备与配件
Fisch-Minestrone
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 Portionen
食材
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehen davon eine angedrückt2
-
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln4 EL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen8 Prisen
-
Zucker2 Prisen
-
stückige Tomaten (à 400 g)2 Dosen
-
Wasser300 g
-
1 Würfel Geflügelbrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
-
Baguette in Scheiben100 g
-
Möhren halbiert, schräg, in dünnen Scheiben200 g
-
Staudensellerie halbiert, schräg, in dünnen Scheiben, das Grüne zum Garnieren beiseitegelegt200 g
-
Seelachsfilets in Streifen (1 cm dick)400 g
-
Basilikum abgezupft4 Stängel
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
24 g
热量
1484 kJ /
355 kcal
脂肪
16 g
碳水化合物
24 g
您可能还喜欢...
显示所有Saibling mit Petersilien-Pappardelle und Rahmkohlrabi
1h 15min
Lachs-Krabben-Pasta
35min
Salz-Forellen mit Gemüse und Senfsauce
1h 20min
Västerbotten Quiche
1h 30min
Meeresfrüchte Korma
40min
Garnelen-Eintopf
45min
Pasta alla Putanesca
45min
Gedämpfter Kabeljau
35min
Lachsbällchen auf Spinatrahm
45min
Afrikanisch gegrillter Fisch mit Reis und Tomatensalat
45min
Schwarze Spaghetti mit Parmesan-Sauce und Garnelen
45min
Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse
30min