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Garnelen-Bohnen-Frittata

Garnelen-Bohnen-Frittata
3.7 14 评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Bohnenkraut abgezupft
    3 Stängel
  • Petersilie abgezupft
    4 Stängel
  • Eier (Kl. M)
    5
  • Sahne
    1 EL
  • Salz
    ¾ TL
  • Pfeffer
    5 Prisen
  • Knoblauchzehe
    1
  • Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
    2 EL
  • Garnelen, roh, geschält ohne Kopf, TK, aufgetaut
    400 g
  • grüne Bohnen, TK aufgetaut
    150 g
  • Wasser
    500 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 30 g
热量 1241 kJ / 296 kcal
脂肪 15 g
碳水化合物 7 g

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德国

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