跳至主要内容 搜索
Garnelen-Bohnen-Frittata

Garnelen-Bohnen-Frittata
3.7 14 评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Bohnenkraut abgezupft
    3 Stängel
  • Petersilie abgezupft
    4 Stängel
  • Eier (Kl. M)
    5
  • Sahne
    1 EL
  • Salz
    ¾ TL
  • Pfeffer
    5 Prisen
  • Knoblauchzehe
    1
  • Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
    2 EL
  • Garnelen, roh, geschält ohne Kopf, TK, aufgetaut
    400 g
  • grüne Bohnen, TK aufgetaut
    150 g
  • Wasser
    500 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 30 g
热量 1241 kJ / 296 kcal
脂肪 15 g
碳水化合物 7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 1/2018 73 道食谱
德国

您可能还喜欢...

显示所有

Saibling mit Petersilien-Pappardelle und Rahmkohlrabi

4.3(9)

1h 15min

Lachs-Krabben-Pasta

4.6(455)

35min

Salz-Forellen mit Gemüse und Senfsauce

4.4(7)

1h 20min

Västerbotten Quiche

4.3(10)

1h 30min

Meeresfrüchte Korma

4.6(175)

40min

Garnelen-Eintopf

4.3(93)

45min

Pasta alla Putanesca

4.5(437)

45min

Gedämpfter Kabeljau

4.5(50)

35min

Lachsbällchen auf Spinatrahm

4.3(289)

45min

Afrikanisch gegrillter Fisch mit Reis und Tomatensalat

4.6(26)

45min

Schwarze Spaghetti mit Parmesan-Sauce und Garnelen

4.7(47)

45min

Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse

4.2(315)

30min

 显示所有