Smoothie alle bacche di acai

Smoothie alle bacche di acai

4.7 9 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

2 porzioni

食材

30 g di mandorle pelate
150 g di lamponi surgelati
40 g di bevanda a base di mandorle + q.b.

40 g di latte di cocco, + q.b.
2 cucchiai di polvere di bacche di acai
2 datteri denocciolati (vedere consigli)
1 banana sbucciata e a pezzi
1 cucchiaino di miele

1 cucchiaino di sciroppo di acero
1 cucchiaio di semi di chia
2 cucchiai di bacche di goji
½ banana sbucciata e a rondelle

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 9 g

热量 1495 kJ / 357 kcal

脂肪 17 g

纤维 15 g

碳水化合物 34 g

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