Smoothie à la mangue et au lait d'avoine

Smoothie à la mangue et au lait d'avoine

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准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

2 verres

食材

1 mangue bien mûre
2 oranges
4 dattes dénoyautées Medjoul
2 c. à soupe de graines de chia
400 g de lait d'avoine

难易度

初级

营养价值每 1 verre

蛋白质 5 g

热量 1260 kJ / 298 kcal

脂肪 51 g

碳水化合物 6 g

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