难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 4 oz mozzarella cheese, cubed
- 1 oz Parmesan cheese, cubed
- 35 oz water
- 12 oz broccoli florets, medium-size
- 3 oz shallots, halved
- 2 garlic cloves
- 1 tbsp dried parsley
- 1 tsp dried basil
- ½ tsp salt
- 2 large eggs
-
Tabasco sauce, to taste
或 hot sauce, to taste - 3 oz panko
-
ketchup, to serve
或 aioli, to serve
- 营养价值
- 每 1 piece
- 热量
- 151 kJ / 36 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 2 g
- 纤维
- 1 g
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