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Mais mit gerösteten Pinienkernen
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Mais mit gerösteten Pinienkernen
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食材

  • 10 g Öl
  • 300 g Mais, TK
    或 300 g Mais aus der Dose, abgetropft
  • 100 g Erbsen, TK (siehe Tipp)
  • 100 g Möhren, in Würfeln (1 cm)
  • ½ TL Salz
  • 50 g Pinienkerne
营养价值
每 1 Portion
热量
847 kJ / 202 kcal
蛋白质
7 g
碳水化合物
18 g
脂肪
10 g
纤维
5.4 g

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