
装置与配件
Ensalada de habas y guisantes con jamón
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 raciones
食材
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de agua1000 g
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de sal1 ½ cucharaditas
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de habas congeladas baby400 g
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de guisantes congelados400 g
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de aceite de oliva30 g
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de piñones20 g
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de jamón serrano en dados pequeños30 g
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de miel1 cucharadita
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de vinagre de jerez10 g
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de pimienta negra molida2 pellizcos
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de hierbabuena fresca (las hojas) picadas5 ramitas
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de hojas baby de ensalada variada150 g
营养价值 每 1 ración
热量
290 kcal /
1213 kJ
蛋白质
14.6 g
脂肪
17.8 g
碳水化合物
17.9 g
纤维
12.2 g
饱和脂肪
1.8 g
钠
770.1 mg