设备与配件
Xató
准备工作 15 分钟
总数 15 分钟
6 raciones
食材
-
3 ñoras (sin semillas)
-
1 diente de ajo
-
15 g de almendras tostadas sin sal
-
1 - 2 cucharadas de picatostes
-
125 g de aceite de oliva virgen extra
-
20 g de vinagre
-
½ cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta blanca molida
-
300 g de cebolletas en cuartos
-
1 tallo de apio en trozos (aprox. 50 g)
-
1 escarola lavada, en trozos
-
40 g de aceitunas negras sin hueso
-
150 g de atún en aceite desmenuzado
-
150 g de lomos de bacalao desalado en tiras finas
-
16 filetes de anchoa en aceite
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
15.7 g
热量
1425.2 kJ /
341 kcal
脂肪
28.1 g
纤维
2.6 g
碳水化合物
6.1 g
您可能还喜欢...
显示所有Ensalada de pollo con lactonesa de curry
15min
Rollo de queso con nueces y fruta deshidratada
1h
Hojaldre provenzal
2h
Berberechos en salsa verde
1h
Almejas al vapor con salsa de mantequilla
1h
Terrina de pechuga de pavo con foie y compota de manzana
1h 45min
Croquetas de queso cabrales con salsa de membrillo
9h 30min
Ensalada de pasta con limón y parmesano
30min
Ensalada de pepinos, rabanitos y pimientos
10min
Hot crunchy wings (Alitas de pollo picantes crujientes)
2h 40min
Mejillones al curry
30min
Tosta de guacamole con anchoas
10min