Nuggets de coliflor

Nuggets de coliflor

3.9 137 评分

准备工作 20 分钟

总数 30 分钟

24 unidades

食材

80 g de pan duro integral (en trozos)
200 g de agua
450 - 500 g de ramilletes de coliflor
100 g de pan duro (en trozos)
1 diente de ajo
2 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
60 g de queso manchego
60 g de mozzarella rallada
1 cucharadita de sal
2 huevos
300 g de aceite para freír

难易度

初级

营养价值每 1 unidad

蛋白质 3 g

热量 324 kJ / 78 kcal

脂肪 5.4 g

纤维 1 g

碳水化合物 4.3 g

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