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Nuggets de coliflor

Nuggets de coliflor
4.0 140 评分
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
24 unidades
马上体验

食材

  • 80 g de pan duro integral (en trozos)
  • 200 g de agua
  • 450 - 500 g de ramilletes de coliflor
  • 100 g de pan duro (en trozos)
  • 1 diente de ajo
  • 2 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
  • 60 g de queso manchego
  • 60 g de mozzarella rallada
  • 1 cucharadita de sal
  • 2 huevos
  • 300 g de aceite para freír

难易度

初级

营养价值 每 1 unidad

蛋白质 3 g
热量 324 kJ / 78 kcal
脂肪 5.4 g
纤维 1 g
碳水化合物 4.3 g

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