Bruschette mit Bohnen und Thunfisch

Bruschette mit Bohnen und Thunfisch

4.4 38 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 Portionen

食材

Knoblauchzehe
1
Schalotten halbiert
2
Rosmarin abgezupft
2 Zweige
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
10 EL
Kapern abgetropft
2 TL
weiße Bohnen, aus der Dose
250 g
Salz
2 Prisen
Pfeffer
4 Prisen
Baguette (2 cm)
12 Scheiben
12 Scheiben Ciabatta, (2 cm)
Thunfisch, in Öl abgetropft
250 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 25 g

热量 2632 kJ / 628 kcal

脂肪 40 g

碳水化合物 36 g

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