Lassi épicé

Lassi épicé

5.0 5 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 10 分钟

4 verres

食材

600 g de mangue (3), pelée en morceaux
20 g de sucre en poudre
1 gousse de graines de cardamome
440 g de yaourt nature brassé, type Fjord
200 g de lait
1 c. à café eau de rose
1 grenade les graines seulement

难易度

初级

营养价值每 1 verre

蛋白质 8 g

热量 774 kJ / 183 kcal

脂肪 1 g

碳水化合物 32 g

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