设备与配件
Waldstauden-Roggenbrot
准备工作 40 分钟
总数 23小时 30 分钟
1 Stück
食材
Waldstaudenroggen-Sauerteig
-
Anstellgut (Roggensauerteig)10 g
-
Wasser lauwarm (37°C)80 g
-
Waldstaudenroggen-Vollkornmehl (siehe Tipp)220 g
-
Wasser200 g
Quellstück
-
Flohsamenschalen (5 g, siehe Tipp)3 - 4 TL
-
Brotbrösel (siehe Tipp)25 g
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Sonnenblumenkerne40 g
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Kürbiskerne40 g
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Wasser200 g
Hauptteig
-
Sonnenblumenöl und etwas mehr zum Einfetten1 EL
-
Wasser kalt, und etwas mehr zum Bearbeiten100 g
-
Waldstaudenroggen-Vollkornmehl (siehe Tipp) und etwas mehr zum Bearbeiten210 g
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Dinkelmehl Type 630 oder 700 und etwas mehr zum Bearbeiten150 g
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Salz (10-12 g)2 TL
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Fenchelsamen ganz2 TL
-
Schabzigerklee, gemahlen1 TL
-
Honig15 g
难易度
高级
营养价值 每 1 Stück
蛋白质
86 g
热量
11001 kJ /
2694 kcal
脂肪
58 g
纤维
79.5 g
碳水化合物
403 g
还收录在
Brot backen
70 道食谱
德国
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