设备与配件
Avocado-Tomaten-Suppe
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
6 Portionen
食材
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Knoblauchzehe1
-
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln20 g
-
Avocado reif, in Stücken (3 cm)300 g
-
geschälte Tomaten (800 g)1 Dose
-
Wasser500 g
-
Tomatenmark50 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz1 - 1 ½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Zucker1 TL
-
Majoran, getrocknet1 TL
难易度
初级
营养价值 每 6 Portionen
蛋白质
18 g
热量
5137 kJ /
1227 kcal
脂肪
103 g
纤维
28.9 g
碳水化合物
38 g
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