设备与配件
Creme de couves
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
8 doses
食材
-
azeite35 g
-
cebola cortada em pedaços200 g
-
alho4 dentes de
-
couve-flor cortada em pedaços800 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
água1100 g
-
200 g couve-galega, s/ caule cortada em pedaços pequenoscouve kale s/ caule cortada em pedaços pequenos200 g
-
aneto cortado em pedaços10 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
483.1 mg
蛋白质
3.4 g
热量
371.3 kJ /
88.7 kcal
脂肪
4.9 g
纤维
3.4 g
饱和脂肪
0.7 g
碳水化合物
10.1 g
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