Kofty z wołowiny i fety

Kofty z wołowiny i fety

4.0 154 评分

准备工作 30 分钟

总数 2小时 30 分钟

16 sztuk

食材

skórka pomarańczowa z połowy pomarańczy, ekologiczna, bez białych błonek
5 - 6 gałązek kolendry, świeżej
10 - 15 liści mięty, świeżych
2 zielone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, przekrojone na pół
650 g wołowiny pokrojonej w 3 cm kostkę, lekko zmrożonej (patrz wskazówka)
60 g jogurtu typu greckiego
100 g sera feta pokrojonego na kawałki
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
1 łyżeczka mieszanki przypraw baharat (可选的)
1 łyżeczka soli
25 - 30 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na 1 cm kawałki

难易度

中级

营养价值每 1 sztukę

蛋白质 9 g

热量 304 kJ / 72 kcal

脂肪 3 g

纤维 0.3 g

碳水化合物 1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

DIETA LOW CARB 10 道食谱
波兰

OBIADY Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Karbonatki

30 Min

Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią

1 Std. 10 Min

Gyros z sosem paprykowym i pieczonymi ziemniakami

30 Min

Gulasz z kurczakiem, chorizo i ziemniakami

50 Min

Kotlety z mięsa z rosołu

30 Min

Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami

40 Min

Pikantna cielęcina z papryką

30 Min

Steki marynowane w kawie i sałatka z dressingiem owocowym

4 Std. 30 Min

Potrawka z jagnięciny z kaszą kuskus

50 Min

Pikantny koreański bowl z wołowiną

1 Std.

Gulasz wołowy z knedlami z czerstwego pieczywa

2 Std.

Kuskus z kurczakiem, jagnięciną i pikantnymi kiełbaskami

1 Std. 10 Min

显示所有