Kofty z wołowiny i fety

Kofty z wołowiny i fety

4.0 155 评分

准备工作 30 分钟

总数 2小时 30 分钟

16 sztuk

食材

skórka pomarańczowa z połowy pomarańczy, ekologiczna, bez białych błonek
5 - 6 gałązek kolendry, świeżej
10 - 15 liści mięty, świeżych
2 zielone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, przekrojone na pół
650 g wołowiny pokrojonej w 3 cm kostkę, lekko zmrożonej (patrz wskazówka)
60 g jogurtu typu greckiego
100 g sera feta pokrojonego na kawałki
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
1 łyżeczka mieszanki przypraw baharat (可选的)
1 łyżeczka soli
25 - 30 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na 1 cm kawałki

难易度

中级

营养价值每 1 sztukę

蛋白质 9 g

热量 304 kJ / 72 kcal

脂肪 3 g

纤维 0.3 g

碳水化合物 1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

DIETA LOW CARB 10 道食谱
波兰

OBIADY Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Makaron w sosie pomidorowo-ziołowym

50 分钟

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35 分钟

Cordon bleu z kurczaka

20 分钟

Bitki wieprzowe w sosie własnym (z osłoną noża miksującego)

2小时 25 分钟

Schab duszony w sosie

50 分钟

Duszona młoda kapusta z boczkiem

45 分钟

Kotlety pożarskie

40 分钟

Roladki z kurczaka z ryżem i sosem musztardowym

50 分钟

Karkówka z Varomy z kapustą i ziemniakami

1小时

Gulasz z ciecierzycy i chorizo ze szpinakiem

45 分钟

Klopsiki z indyka i boczku, młode ziemniaki i duszona młoda kapusta

1小时

Cevapcici z sosem tzatziki

30 分钟

显示所有