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Lila Blumenkohlsalat mit Zitronendressing

Lila Blumenkohlsalat mit Zitronendressing
4.6 16 评分
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Wasser
    500 g
  • Blumenkohl lila, (ca. 1 Kopf), in kleinen Röschen
    700 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 Prise
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    1 Prise
  • Mandelstifte
    60 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Kapern abgetropft
    10 g
  • Olivenöl nativ
    30 g
  • Zitronensaft
    15 g
  • Babyspinat, frisch
    30 g

难易度

中级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 9 g
热量 883 kJ / 211 kcal
脂肪 16 g
纤维 7.3 g
碳水化合物 5 g

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