设备与配件
Asiatisches Shiitake-Gemüse
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 Portionen
食材
-
Basmati-Reis200 g
-
Wasser und etwas mehr zum Kochen400 g
-
Zwiebeln halbiert2
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben50 g
-
Knoblauchzehe1
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Shiitakepilze, frisch geviertelt200 g
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Sojasauce100 g
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Ketjap Manis100 g
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Putenbrustfilet, ohne Haut in Würfeln (2 cm)300 g
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gelbe Paprika in Würfeln (1 cm)1
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Zuckerschoten halbiert100 g
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Speisestärke20 g
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Koriander abgezupft½ Bund
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
29 g
热量
1564 kJ /
374 kcal
脂肪
2 g
纤维
4.8 g
碳水化合物
59 g
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