难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- Manteiga q.b. p/ untar
- 50 g queijo parmesão
- 400 g batata-doce cortada em pedaços
-
40
g cebolo (sping onion)
或 40 g alho-francês - ½ malagueta (可省略)
- 6 ovos
- 120 g requeijão
- 180 g farinha integral, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de fermento p/ bolos
- 6 pés de tomilho-limão, só as folhas
- 1 c. chá de sal
- 1 c. sopa de sementes de papoila
- 1 c. sopa de sementes de abóbora
- 营养价值
- 每 1 unidade
- 热量
- 553 kJ / 132 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 6 g
- 纤维
- 2 g
其他推荐食谱
显示所有
Pastéis de bacalhau
45 Min
Empadas de bacalhau
1h 20min
Pãezinhos macios de leite
1 Std. 45 Min
Miniquiches à bolonhesa
1 Std.
Croquetes
3u.
Empada de frango e alho-francês
50 Min
Quiche de atum e tomilho-limão
45 Min
Almofadinhas de soja e caril
1 Std. 10 Min
Empada de bacalhau
1h 20min
Bolinhos de bacalhau
1 Std.
Monstros de puré de batata
2h 5 min
Lasanha de chouriço e salsicha
1 Std. 5 Min