Kichererbsensalat

Kichererbsensalat

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准备工作 15 分钟

总数 15 分钟

2 Portionen

食材

Walnusshälften
30 g
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft (siehe Tipp)
50 g
Minze abgezupft
3 Stängel
Griechischer Joghurt (10% Fett)
100 g
Honig flüssig
30 g
Olivenöl
20 g
Salz
½ - ¾ TL
Pfeffer
¼ TL
Chiliflocken
1 - 2 Prisen
Gurke entkernt, in Würfeln (1 cm)
200 g
Cherry-Tomaten halbiert, je nach Größe geviertelt
100 g
Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft (siehe Tipp)
1 Dose

难易度

中级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 16 g

热量 2529 kJ / 604 kcal

脂肪 33 g

纤维 10.7 g

碳水化合物 54 g

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