Bulgur-Salat mit Rucola, Pfirsich und Avocado

Bulgur-Salat mit Rucola, Pfirsich und Avocado

4.1 154 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

4 Portionen

食材

Wasser
800 g
Bulgur
120 g
Mandeln
50 g
Rucola
100 g
Pfirsiche (à ca. 200 g), in Stücken (1 cm)
3
Avocado (ca. 250 g), in Stücken (1 cm)
1
Zitronensaft
30 g
Olivenöl
30 g
Honig
10 g
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Salz
1 TL

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 8 g

热量 1828 kJ / 436 kcal

脂肪 26 g

纤维 10.4 g

碳水化合物 35 g

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