Erbsen-Reis-Salat mit Rote Bete und Koriander-Lachs

Name: Erbsen-Reis-Salat mit Rote Bete und Koriander-Lachs
Prep time: 25 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 1 geh. TL Korianderkörner; 2 TL Salz; ¾ TL Pfeffer; 10 Stängel Thymian; 3 - 4 Frühlingszwiebeln; 20 g Pflanzenöl; 500 g Rote Bete; 40 g Balsamico, hell; 1240 g Wasser; 150 g Langkornreis; 200 g Erbsen, TK; 500 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut; 2 TL Honig

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难易度中等

准备时间 25 分钟

总时间 1小时

份量 4 Portionen

食材

1 geh. TL Korianderkörner
2 TL Salz
¾ TL Pfeffer
10 Stängel Thymian, abgezupft
3 - 4 Frühlingszwiebeln, Weißes in Stücken (1,5 cm), Hellgrünes in feinen Ringen
20 g Pflanzenöl
500 g Rote Bete, gekocht
40 g Balsamico, hell
1240 g Wasser
150 g Langkornreis
200 g Erbsen, TK
500 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut
2 TL Honig, flüssig

营养价值: 每 1 Portion
热量: 2252 kJ / 537 kcal
蛋白质: 33 g
碳水化合物: 51 g
脂肪: 19 g