跳至主要内容 搜索
Quiche de peru e cogumelos

Quiche de peru e cogumelos
4.4 131 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 10 分钟
8 doses
马上体验

食材

  • farinha tipo 65
    75 g
  • farinha integral
    75 g
  • azeite
    110 g
  • água
    30 g
  • sal
    2 pitada de
  • açúcar
    1 c. chá de
  • Azeite q.b. p/ untar
  • queijo mozarela (até 30% de gordura)
    20 g
  • dentes de alho
    2
  • cenoura
    80 g
  • bifes de peru cortados em tiras
    300 g
  • molho de soja
    10 g
  • cogumelos frescos laminados
    150 g
  • tomilho
    1 ½ c. chá de
  • ovo
    1
  • iogurte natural magro
    120 g
  • leite magro
    50 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • noz-moscada
    1 pitada de

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

蛋白质 14 g
热量 954 kJ / 228 kcal
脂肪 12 g
纤维 15 g
碳水化合物 16 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Sopas e pratos principais 31 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Asas de frango com puré de ervas aromáticas

4.7(7)

1小时 55 分钟

Canja de frango com nabiças

5.0(5)

55 分钟

Tarte de frango, cogumelos e sidra

4.5(33)

2小时 30 分钟

Canelones com alheira, espinafres e requeijão

4.6(21)

1小时 30 分钟

Arroz de pato à Lafões

4.7(72)

1小时 40 分钟

Rolo de carne crocante

4.7(193)

1小时

One pot de frango com paprika

4.1(28)

45 分钟

Pernil com batatas e maçã

5.0(3)

14小时

Orelha de porco de coentrada

4.4(20)

1小时

Frango e legumes da época na frigideira

4.1(22)

1小时 20 分钟

Refeição completa para 4: Creme de legumes e frango com ervilhas, feijão-verde, cenouras e ovos escalfados

4.4(14)

1小时

Canja com cenoura e ervilhas

4.5(43)

1小时

 显示所有