设备与配件
Erdäpfel-Fisolen-Salat
准备工作 30 分钟
总数 1小时
4 Portionen
食材
-
Zwiebel (ca. 60 g), halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Wasser350 g
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Erdäpfel, festkochend geschält, in Stücken (2,5 cm)500 g
-
500 g Fisolen, TKFisolen, frisch500 g
-
Bohnenkraut, getrocknet2 TL
-
Feta250 g
-
Cocktailtomaten300 g
-
natives Olivenöl extra20 g
-
Essig20 g
-
Salz1 ¼ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
Oregano, frisch Blättchen abgezupft4 Stängel
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
17 g
热量
1418 kJ /
338 kcal
脂肪
18 g
纤维
10 g
碳水化合物
27 g
您可能还喜欢...
显示所有Bulgursalat mit Roter Bete und Kichererbsen
1小时
Blini mit Paprikaragout
2小时
Bohnen-Tomaten-Salat
30 分钟
Rote-Bete-Couscoussalat mit gebratenen Maultaschen
25 分钟
Nudelsalat mit Bohnen und Garnelen
55 分钟
Farfalle-Salat mit Garnelen und Erbsen
40 分钟
Spargel-Mango-Salat
35 分钟
Linsen-Petersilien-Salat mit Forellenfilets
40 分钟
Jakobsmuscheln auf Pastinakenpüree mit Schinken-Croutons
40 分钟
Fladenbrot mit Ziegenkäse und karamellisierten Zwiebeln
1小时 20 分钟
Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat
40 分钟
Gurkensalat mit Dill-Rahm-Dressing
20 分钟