难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 6 ovos
- 2 pitada de sal
- 2 pitada de pimenta
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 3 dentes de alho
- 30 g azeite, mais q.b. p/ pincelar
- 100 g fiambre de aves cortado em cubos
- 1 c. sopa de folhas de tomilho-limão
- 700 g espinafres descongelados
- 300 g cogumelos frescos laminados
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 783.5 kJ / 187.3 kcal
- 蛋白质
- 14.1 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 11.6 g
- 饱和脂肪
- 2.8 g
- 纤维
- 3.7 g
- 钠
- 403.5 mg
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